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規定南拳 套路

预备式
第一段
1.并步抱拳 
2.抱拳震脚 
3.左弓步冲拳 
4.左弓步冲拳
5.高虚步鞭拳 
6.骑龙步冲拳 
7.左弓步冲拳 
8.左弓步截桥
9.左弓步圈桥标掌 
10.马步双截桥 
11.马步左右挑掌 
12.马步双推单指
13.马步双推单指 
14.马步双标掌沉桥 
15.右弓步架桥 
16.骑龙步压肘
17.开步双虎爪 
18.骑龙步推掌 
19.腾空转体里合腿 
20.跌扑剪扫侧踹腿
21.鲤鱼打挺 
22.虚步鹤嘴手 
23.独立双虎爪 
24.左弓步双虎爪
25.转身鞭拳插掌 
26.前蹬腿冲拳 
27.跪步盖拳 
28.骑龙步撞拳
29.马步劈桥

第二段
30.转身挂盖拳 
31.横钉腿右弓步冲拳 
32.勒手横踩腿双推掌 
33.单蝶步拍地
34.右弓步叠掌 
35.麒麟步左弓步叠掌 
36.左弓步架冲拳 
37.左弓步右抛拳左
38.右弓步左抛拳 
39.上步挂盖拳 
40.插步鞭拳 
41.转身挂盖拳
42.拖步抛撞拳 
43.马步撑掌 
44.挂盖扫右弓步撞拳 
45.歇步下冲拳
46.马步双挂拳 
47.跪步双虎爪

第三段
48.单拍脚半马步冲拳 
49.单蝶步压肘 
50.插步冲拳 
51.上步冲拳转身挂盖拳
52.马步侧冲拳

第四段
53.转身挂盖右弓步滚桥 
54.右弓步双推单指 
55.上步挂盖拳 
56.拖步抛撞拳
57.拖步冲拳 
58.插步鞭拳转身挂盖拳 
59.右弓步架掌 
60.转身挂盖退步冲拳
61.左弓步双推掌 
62.虚步推掌冲拳 
63.并步抱拳
收式