どうにもこうにも、基礎訓練が苦手です。ランニング、縄跳び、サーキット、自重筋トレ。今日は初めてラダートレーニングを経験させてもらった。http://kinnikukaizou.com/sports/006.htm検索したら、脳から身体への神経-運動指令伝達の速度を上げることで敏…

2011年初頭に初めて長拳ぽいレッスンに参加してからいろいろあって今のカンフークラブに出会い、趣味といいつつ本気で練習をしはじめてはや数年。スタート時点で30代後半。年齢的な仕事も正念場で、特に2014年からは練習機会もかなり少ない中冷めやらない情…